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la ira es una emoción que incluso hoy en día las mujeres tienden a ahogar
los cinturones y los sacos aportarán ese toque de estructura
¿Dejar de sentir ansiedad
a desarrollar tu creatividad y percepción para que descifres el lenguaje vegetal
y esa energía que desprende es la herramienta que necesitas para hacer realidad lo que más desees
Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental ciencia; cuerpo; mente; genética la ira es una emociónQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.
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